Vill du följa med oss på Yogaresa till magiska Bali i Ubud?

7 dagar, 1-7 april 2019 

Detta är vad som ingår i denna prisvärda resa:

Yoga, mindfulness och teori, mm enl nedan - 2 pass/dag, med undantag för den utflykter

HoliYoga med chakrafokus

YinYoga för att landa i kroppen

YogaNidra för djupavslappning

Mindfulness för att stilla sinnet

Meditationer för att höja medvetandet

Chanting för att med vibrationer komma in i kroppen

Teori/Filosofi för att öka förståelsen

UNIKT för retreatet är: En exklusivt liten grupp med två erfarna välutbildande lärare/utflyktsansvariga att tillgå. Camilla har desutom gjort den här resan 4 gånger, så hon har koll på hur allt funkar och vad som är sevärt.

Dessutom ingår även ett halvdags yogaretreat inför resan. Vi träffas för att yoga och ”starta” vår magiska resa. Vi bjuder också på lunch. Lör 23 feb kl. 10.00-14.00 på Maroja Yogacenter i Lindesberg. NOTERA DATUMET – SAVE THE DATE !!

Boende: Del i dubbelrum m roomservice, air-condition, toalett, dusch och balkong. Handukar för både dusch och pool. – Eget dubbelrum går att få mot betalning

Våra rum är belägna i ett ”eget” hus med yogashalan på taket och eget kök och sällskapsrum på nedre plan

Yogashalan är öppen att använda men lämnas iordningställd

Halvpension: Frukost som främst består av hälsosamma greenies/young coconut/fruktjuicer varje dag samt frukt och nötter. Brunch som serveras i vårt retreatkök och består av en vacker buffé av olika balinesiska rätter som varierar från dag till dag.

En balinesisk massage (1tim) ingår – Det måste helt enkelt provas på! Du bokar den på plats och den genomförs på det sköna spát

Utflykt och kvällsaktivitet ingår:

Pura Tirtha Empul, Vattentemplet där balinesiska reningsceremonin och tempelritualer visas och upplevs.

Längre promenad bland risfälten, typiskt för Bali. Vi får också att se böndernas liv

Sacred Monkey Forest Sanctuary, promenad i skogen för att betrakta de världskända apflockarna och tempel

Workshop, med balineser i balinesisk kultur och tradition inför utflykt till Vattentemplet

Kirtan, indisk sing-a-long (ca 2tim) med inbjudna välkända musiker och deras exotiska instrument på Yoga Barn (ett känt yogaställe i Ubud) eller Singingbowl meditation eller något annat som erbjuds när vi är där.

På retreatområdet finns:

Retreatområdet är en oas mitt i Ubud, med lugn och ro och exotisk regnskogsaktig miljö. Vi uppmanar er att vistas i området för att förstärka retreatets effekt och process.

Pool utomhus

Spa och massagebehandlingar att köpa (Billigt!) - Vi rekommenderar att ni bokar en behandling direkt när ni kommer. Skönt sätt att komma i form efter en lång resa. Vi hjälper er att boka om ni vill.

Lunchcafé med exotiska juicer, young coconut, balinesiskt kaffe, örtteer och lättare mat som ex Nasi Goreng. Högt beläget i lugn miljö för återhämtning. (du kan sätta upp det på rummet och betala vid utcheckning)

Vatten finns gratis i ”vårt” hus att fylla på era flaskor med. På Bali dricker vi inte vattnet.

Meditationsgrotta

Sköna ställen att hänga/vila på både i sol och skugga

Pris: 14 500 kr för alla aktiviteter som nämns ovan och 7 nätters boende i del av dubbelrum och halvpension. För att få ett dubbelrum själv tillkommer 2210kr. Singelrum finns tyvärr ej! (Flyg, transfer, visum, vaccinationer, försäkringar o dyl ingår ej) Priset kan förändras om dollarn skulle skjuta i höjden. Vi räknar nu med 9.70 för en USD.

Anmälningsavgift: 1700 kr -  Återlämnas inte vid ev. avbokning.

Maila när du har betalat så får du ett formulär att fylla i; ett för hälsoskäl och för personliga uppgifter. VIKTIGT att vi återfår snabbt!

Resterande betalas senast mån 28 jan 2019

Efter 28 jan 2019 är 75% dessa pengar återbetalningsbara endast med läkarintyg.

Kontaktuppgifter:

Camilla Massaro 0739-856742, camilla.massaro@live.se

Läs mer på hemsidan: chakrayoga.azurewebsites.net

ÖVRIGT:

Mysiga restauranger och caféer med hälsotänk (allergivänligt) som även har böcker oljor mm att shoppa.

Angelo Store – Eteriska Oljor, tvålar mm

Taksu Spa – Lyxspa. En massage 700Rp

Boutiqer: (fixt prices och dyrt. Svenska priser och ibland mer)

Yin Jewlery for the soul, ”Balikläder”

Små affärer/Hål i väggen:

(Pruta, alltid 50%, ibland går det bra ända ner till 70%. Morgonshopping är lönsamt eftersom balineser vill starta dagen med en bra försäljning kan dom sänka priset sk morningprices)

I närheten: Risfältspromenad, Ubud Palace, Pura Gunung Lebah (vid en bro)

En bit ifrån – hyr e taxi (billigt):

Vulkan bestigning, vattenfallet Gigit, de tre sjöarna, havet vid tex Sanur, Lovina (svart strand + delfinutflykter)

Andra kända tempel:  ex Tana Lot (ute i havet), Pura Luhur Uluwatu, Pura Lempuyang Luhur, Pura Besakih (modertemplet), Pura UlunDanu (vid sjön Dana Beratan)

Köpa båt biljetter: Kända öar att sola och bada i havet vid om man har lite tid över före eller efter retreatet; Gilli öarna, Nusa Penida, -Cenningan, Lembongan.

Vi rekommenderar dig att komma till Bali tidigare och/eller stanna längre när du reser långt. Det är billigt att bo äta och leva där så det är väl värt att stanna men du väljer ju givetvis själv förstås.

Vi ser så mycket fram emot att göra den här resan, förhoppningsvis med dig!